身為一個長期坐在辦公桌前的上班族，我早就習慣了下背僵硬、腰部不適的感覺。每天坐在電腦前好幾個小時，腰痠背痛幾乎成了日常。但最近一次，情況卻變得嚴重許多。那天，我像往常一樣想伸個懶腰放鬆一下，沒想到腰部突然「咔」地一聲，整個人直接僵在原地，連呼吸都跟著卡住。這次的閃到腰不像以前休息一下就好，接下來好幾天，我甚至連從椅子上站起來，都感覺腰像被鎖住，走路都得一拐一拐，每一步都小心翼翼，深怕一個不對勁，腰痛就會更嚴重。
這種久坐腰痛真的非常困擾，特別是早上起床，翻身腰痛到不行，要緩慢地側身才能下床，感覺自己好像瞬間老了好幾歲。以前我也試過做復健、吃止痛藥，一開始或許有點用，但只要工作久一點，或是坐姿稍有不正確，那惱人的腰痛就會再度發作。這種反覆閃腰復發的狀況，讓我很擔心是不是脊椎真的出了什麼大問題，會不會有一天真的需要動刀，想到就覺得害怕。
後來，是親戚介紹我到高雄慈愛中醫診所找張醫師看看。他說張醫師的小針刀治療幫助他解決了長期的腰部筋膜沾黏問題，恢復得很好。抱著姑且一試的心情，我預約了看診。
第一次走進慈愛中醫診所，診所環境很舒服，讓人感到放鬆。張醫師的問診非常仔細，他沒有急著推銷任何療程，而是耐心聽我描述腰痛的狀況，並親自為我觸診。張醫師說，我的問題不只是單純的肌肉疲勞，更可能是深層腰部筋膜沾黏導致腰部神經壓迫，才讓彎腰腰痛或久坐下背痛如此劇烈，甚至連走路卡住、翻身困難都發生。他解釋，小針刀治療是一種微創處理，利用極細的針具，在局部沾黏的筋膜與組織間做鬆解，可以有效降低組織壓力，改善血流，讓疼痛慢慢緩解。最讓我安心的是，張醫師誠懇地說小針刀治療的療效是具累積性的，建議我可以先安排三次療程，觀察看看效果。
我按照張醫師的建議，一週一次，每次小針刀療程大概只需要15分鐘，非常方便，術後我就可以正常行走，完全不需請假或臥床休息，對上班族來說真的很友善。剛做完當天，腰部會有一點痠痠的感覺，但第二天早上起床，我就明顯感覺到翻身腰痛的程度降低了，腰部也比較沒有那麼緊繃。更讓我印象深刻的是，張醫師每次回診都會根據我的回報，細心調整治療區域與深度，完全不是制式化的操作，讓我覺得是被用心且個別地照顧著。
大概到了第三次小針刀療程結束後，我才真正感受到什麼叫做「腰部鬆開了」。之前走路卡卡、下背像被鎖住的感覺幾乎消失了，甚至連彎腰腰痛的恐懼也大幅降低，可以很自然地彎腰撿東西，上下樓梯也輕盈許多。這種從怕彎腰到能自然行動的轉變，讓我對日常生活又重新找回了安全感。
現在，我除了定期回慈愛中醫診所接受張醫師小針刀的調理，也學會了如何調整坐姿不良的習慣，搭配張醫師建議的腰部伸展動作，這些都大大幫助我預防閃到腰的復發。真的非常慶幸當初選擇了慈愛中醫診所和張醫師的小針刀治療，它不僅幫我解決了長期的久坐腰痛問題，更讓我重新找回了健康自在的生活。如果你也正受腰痛怎麼辦的問題所苦，或是正在尋找閃腰治療方法、中醫治療腰痛，我真心推薦慈愛中醫診所的張醫師，他的小針刀中醫推薦絕對值得一試，讓你找回輕鬆的下半生！
慈愛中醫診所：
